نصائح تجميلية للبشرة ، لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي ، فهي ستمنحك إطلالة مشرقة وجذابة وتضفي الحيوية والبهجة على ملامح وجهك ، خلال احتفالك بيوم التأسيس السعودي. عزيزتي ، هم الوحيدون الذين لديهم القدرة على تحسين مظهرك ، خاصة في المناسبات والاحتفالات.
فاستفد من يوم تأسيس المملكة العربية السعودية 1444 – 2023 ، لإجراء تغييرات بسيطة من شأنها أن تضيف طاقة إيجابية وفرحة وسعادة لجمالك بأقل التكاليف وأفضل النتائج. فيما يلي أهم النصائح الجمالية للحصول على وجه لامع ومشرق. الفراء:
حيل تجميل للبشرة لا تهملها يوم تأسيس السعودية
1- نظافة البشرة: يجب غسل وجهك كل يوم بمنظف مناسب لبشرتك ، بماء بارد أو فاتر ، لمدة 30 ثانية للتأكد من عدم وجود بقايا للمكياج أو الشحوم أو الجراثيم.
2- استخدام مرطبات البشرة الطبيعية لتغذية وترطيب البشرة بدلاً من منتجات العناية بالبشرة المليئة بالمواد الكيميائية والمواد الطبيعية مثل زيت الزيتون والعسل والزبادي وغيرها. تعتبر مفيدة للبشرة ومناسبة لجميع أنواع البشرة. خاصة الحساسة منها.
3- قشر الوجه مرة في الأسبوع ، لأن مقشر الوجه يساعد على إزالة الجلد الميت وبالتالي يساعد على استعادة توهج البشرة ، ومن أمثلة المقشرات الطبيعية خلط السكر مع العسل عن طريق مزجهما معًا واستخدامه كقناع مقشر للبشرة. .
4- يحمي البشرة من أشعة الشمس ، حيث أن التعرض لأشعة الشمس أثناء الحيض يساعد على ظهور علامات الشيخوخة ، لذا احرصي على استخدام كريم الصباح الذي يحتوي على عنصر الحماية من الشمس.
5- الماء ضروري للحفاظ على نضارة البشرة ، يجب الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء بانتظام ، وخذها معك في حقيبتك أينما ذهبت ، واشرب الكثير من الماء ولا تنسي.
6- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن ومتكامل يجب تناول المزيد من الخضار والفواكه وإضافة مضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي ومن أمثلة مضادات الأكسدة الشاي الأخضر والتوت والطماطم.
7- النوم العميق ، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم يومياً ، حيث أن قلة النوم والتوتر يؤثران سلبًا على الجلد ويمكن أن يسبب ظهور البثور ، يجب أن تنام 7-8 ساعات في اليوم ، المعادلة بسيطة 7 ساعات نوم يساوي بشرة أكثر شبابًا ونقاء.
الأطعمة التي تضر الجلد.
السكر والمواد الحافظة والأملاح تضر الجلد.
يشرب بدون كحول
أرز
خبز
معكرونة
حلو
الأطعمة المالحة مثل رقائق البطاطس والفشار والمكسرات المالحة
القهوة ، إذا كنت تشرب أكثر من 3 أكواب في اليوم لأنها تسبب جفاف الجلد.
اللحوم لأن نسبة الأملاح فيها عالية
تحتوي الكاتشب أو الصلصات أو المايونيز على الملح ، وتحتوي الكاتشب أيضًا على السكر.
