يدخل نبات يربا ضمن تحضير سلسلة من الأدوية المصاحبة لبعض الحالات المرضية ، ويتم تناوله لتخفيف التعب أو تحسين المزاج ، وكذلك لمن يعاني من مشكلة صحية تتعلق بالقلب.
يحتوي على مادة الكافيين وبالتالي يزيد من مستويات الطاقة ويحسن التركيز الذهني. يحسن المتة الأداء البدني لأنه يزيد من الاعتماد على الدهون كوقود أثناء التمرين ، ويقلل من الشعور بالإرهاق ويحسن تقلصات العضلات بسبب الكافيين ، ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى بسبب خصائصه الغنية بمضادات الجراثيم والفطريات والطفيليات.
يربا متة مفيدة جدًا في حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي وتقليل الشهية وتقوية جهاز المناعة بفضل محتواها من فيتامين ج وفيتامين هـ والسيلينيوم والزنك. كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم ويساعد في تقليل مخاطر بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري. بينما خصائص هذه العشبة مضادة للالتهابات وقادرة على خفض نسبة الكوليسترول ، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
ما هي أهم فوائد المتة لإنقاص الوزن؟
تُجفف أوراق المتة أو تُشترى جافة ، وتُنقع في الماء الساخن وتحضر كمشروب مثل الشاي ؛ يعتبر منبهات لاحتوائه على مادة الكافيين ، ويتميز بفوائده الكبيرة على صحة الجسم. بينما يمكن استخدام المتة لإنقاص الوزن لفائدتها في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى الفوائد الصحية الأخرى ، حيث أنها توفر بعض العناصر الغذائية ، فلا يمكن الاعتماد عليها وحدها للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، على الرغم من غناها بالأحماض الأمينية . الأحماض والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. .
فيما يلي قائمة بفوائد المتة لفقدان الوزن:
يقلل من العدد الإجمالي للخلايا الدهنية ويقلل من كمية الدهون الموجودة. كما أنه يزيد من كمية الدهون المخزنة في الجسم التي يتم حرقها للحصول على الطاقة.
يربا ماتي يساعد على الهضم ويقلل الشهية ، كما أنه يعمل كمدر للبول ، لذلك ينصح باستخدامه مع برامج التخسيس وفقدان الوزن دون الخوف من التعود عليه.
يساعد تناول المتة على تقليل الشهية والشعور بالشبع والامتلاء ، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة خلال اليوم ، والمساهمة في إنقاص الوزن.
– أظهرت الدراسات العلمية أن تناول المتة يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية ، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن بشكل مثالي.
– يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن وفقدان الوزن.
– أظهرت الدراسات العلمية أن شرب المتة يؤدي إلى إفراغ المعدة من محتوياتها بسرعة بالمعدل الطبيعي مما يساعد على إنقاص الوزن.
عند تناوله قبل الأكل ، يساعد المتة في تقليل الشهية للأطعمة غير الصحية المليئة بالسعرات الحرارية ، مما يساعد في إنقاص الوزن.
أظهرت الدراسات العلمية أن شرب المتة الساخنة يمكن أن يقلل من العدد الإجمالي للخلايا الدهنية ، وبالتالي تقليل كمية الدهون فيها.
– البحث دائمًا عن أسرع طريقة لحرق الدهون والتي يمكن تحقيقها باتباع نظام غذائي متوازن واختيار الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. من الممكن أيضًا استخدام بعض الوصفات الطبيعية ، مثل وصفة المتة وماء الليمون. يساعد في التخلص من الدهون التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجسم ، ويوفر العديد من الفوائد الصحية.
تحذير: لاحتوائه على كمية كبيرة من الكافيين ، فإن شرب أكثر من 3 أكواب من المتة يوميًا يعتبر ضارًا بالصحة ، فضلاً عن احتوائه على مادة التانين.
